*La spiritualité n'est pas croire en ceci ou cela, mais simplement sortir de l'identification avec le flot de pensées et donc vous trouvez soudainement qu'il y a une autre dimension plus profonde que la pensée en vous que j'appelle parfois "le silence", "la quiétude".

** La source première de notre souffrance est l’identification que nous avons avec nos pensées, ces histoires qui accaparent sans cesse notre mental. La méditation agit tel un rasoir au cœur même de cette illusion et vous permet de connaître l’éternelle essence de votre être. Vous retrouvez votre état naturel : la joie, la paix, et l’amour. 

***Dès que vous honorez le moment présent, vous sentez une présence, un calme, une paix en vous. Tout malheur et tout combat disparaissent, et la vie se met à couler dans la joie et la facilité

*****La voix de l'ego dérange continuellement l'état naturel de bien-être du corps. Presque tous les corps humains subissent une grand quantité de stress et de fatigue. Pas parce qu'ils sont menacés par des facteurs extérieurs, mais à cause du mental.

******L'ego ne sait pas que la seule occasion d'être en paix, c'est maintenant. Ou bien il le sait et a peur que vous le découvriez. Après tout, la paix, c'est la fin de l’ego.

ECKHART TOLLE